Шесть шагов избавится от зависимости

1 Понять что хочешь бросить
2 Понять почему хочешь бросить
3 Попробовать бросить
4 Понять что бросить ты не хочешь 
5 Понять что не хочешь из за зависимости
6 Скрипя зубами бороться с тем что ты хочешь

Мне кажется все у кого не получается избавится он зависимости не проходят дальше четвёртого шага, думая что они сорвались потому что им очень сильно хотелось покурить, выпить, сыграть и.т.д. и.т.п.

Это я так, нашел старую запись на компьютере, решил поделится. А для тех у кого сразу возникает вопрос, "А ты что об этом знаешь?" могу сразу сказать что на этом блоге научных публикаций вы не найдете, всё сугубо субъективное и с грамматическим ошибками. А курил я шесть лет, бросил три года назад, срывался много раз.